一位教授发现： “跑步的时候，由于鞋跟具有缓冲作用，脚跟着地时不会出现疼痛，所以穿鞋跑步的人习惯脚跟先着地，然后才是整个

一位教授发现：

“跑步的时候，由于鞋跟具有缓冲作用，脚跟着地时不会出现疼痛，所以穿鞋跑步的人习惯脚跟先着地，然后才是整个脚掌着地

而赤足跑步的人则相反，他们总是前脚掌先着地，脚跟后着地，这样的落地姿势冲击力更小，也更不容易受伤。”

看来人本身经历了上千年进化出来的基因对人体是有保护作用的，包括懒惰，贪婪，也是基因为了生存而必需的。

了解它为什么而存在，才有了理解，接纳的可能性。理解了自己的基因，接受自己的不完美，反而更容易与自己，与世界和解。