6.加强锻炼身体 之前，知道身体免疫力有点差，但一直没有引起重视，今天翻看了之前的体重记录，才发现长期缺乏力量训练。 自
6.加强锻炼身体
之前，知道身体免疫力有点差，但一直没有引起重视，今天翻看了之前的体重记录，才发现长期缺乏力量训练。
自从上次流感后，开始拉伸运动，到今天开始有氧运动，期待一个月后的变化。
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