缓解焦虑，除了少说多做之外。对我来说，还有一个方法就是「打扫卫生」。 在收拾屋子的过程中，心态是很平静的，不会因为闲着而
缓解焦虑，除了少说多做之外。对我来说，还有一个方法就是「打扫卫生」。
在收拾屋子的过程中，心态是很平静的，不会因为闲着而焦虑。当打扫干净后，看着整洁的房间和桌面，内心也会变得愉悦起来。
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