2023年8月31日 | 关键词：早睡早起 今天早上起来，脑壳子嗡嗡的，缓了一会儿再起来。 原因是最近都是一点多才睡觉，

2023年8月31日 | 关键词：早睡早起

今天早上起来，脑壳子嗡嗡的，缓了一会儿再起来。

原因是最近都是一点多才睡觉，平时都是这个十一二点才更新文章，然后过了十二点，精力明显下降很多。

然后还是强制开机，坚持写完文章才去睡觉，这样就会让自己效率底下，文章质量也不咋滴。

后面调整一下生物钟，尽量在十一点之前睡，早上六七点起来更新文章。