2023年8月31日 | 关键词:早睡早起 今天早上起来,脑壳子嗡嗡的,缓了一会儿再起来。 原因是最近都是一点多才睡觉,

2023年8月31日 | 关键词:早睡早起

今天早上起来,脑壳子嗡嗡的,缓了一会儿再起来。

原因是最近都是一点多才睡觉,平时都是这个十一二点才更新文章,然后过了十二点,精力明显下降很多。

然后还是强制开机,坚持写完文章才去睡觉,这样就会让自己效率底下,文章质量也不咋滴。

后面调整一下生物钟,尽量在十一点之前睡,早上六七点起来更新文章。

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