今天开始慢跑了，先适应一下，很舒服的感觉，慢跑强调：拉长时间和心率，拉长时间，微微出汗😅 跑前跑后拉伸一下，很舒适。 不
今天开始慢跑了，先适应一下，很舒服的感觉，慢跑强调：拉长时间和心率，拉长时间，微微出汗😅
跑前跑后拉伸一下，很舒适。
不伤膝盖，没有配速要求，就是爽，还可以听课，估计很多课要被我听完了。
类似文章
大冲哥「九年退休见证群」3天活动的复盘 【复盘人】深圳老易 【完成进度】邀请19人，实际13人，完成率68%，虽然没有达
作者深圳大冲
大冲哥「九年退休见证群」3天活动的复盘 【复盘人】深圳老易 【完成进度】邀请19人，实际13人，完成率68%，…
有很多人叫我给他一个理由，加入某某合伙人的理由，能不能保证成功路径。 我不劝，我不解释，因为你期待太高，你自己不想努力，
作者深圳大冲
有很多人叫我给他一个理由，加入某某合伙人的理由，能不能保证成功路径。 我不劝，我不解释，因为你期待太高，你自己…
2月4日中午和深圳大冲语音短聊记录和感悟。 1.素人不要着急开付费星球，一个免费星球都够了。 2.陪伴群，首先是自己要成
作者深圳大冲
2月4日中午和深圳大冲语音短聊记录和感悟。 1.素人不要着急开付费星球，一个免费星球都够了。 2.陪伴群，首先…
今天客串读李笑来的《》 所有人的共同弱点是懒惰。结合我自己来说，我觉得太娇气了，就是很容易自己原谅自己。在原谅…
手机流量，免费领取：