无法0焦虑，那就降低焦虑 我们时常因无法管理好时间而产生焦虑 我们时常因无内容输出而产生焦虑，大家有过这样的状态吗？ 我

无法0焦虑，那就降低焦虑

我们时常因无法管理好时间而产生焦虑

我们时常因无内容输出而产生焦虑，大家有过这样的状态吗？

我们也时常因为想到太多的假设而焦虑，大家有过这样的状态吗？

积极放下焦虑，没看错是积极，朝阳知道这说起来很简单，但做起来不是很容易

朝阳的才干排第一是战略，但朝阳也会焦虑，我给自己分析也许是战略才干用过头了

当焦虑就要觉察，任何时候都要有一颗觉察的心，然后才能找到源头，我们是否把自己的卡点和需求点捋出来过？

第一个问题，你知道自己的真正卡点吗，朝阳在7月的31天学习，主业占据时间很长，无法让自己保持舒畅的心态做副业这事，也许状态久了不仅焦虑还会反感，但朝阳偶尔会让自己暂时放下这事，看似暂停，其实是在缓冲

第二个问题，大家知道自己想要什么吗，可能大部分的答案是赚钱
没错，赚钱一定是我们的终极目标，任何一件事都是需要SOP，但如果没有地基和对自己的掌控感，我们也许半路会迷茫，所以让事情要保持健康发展，做一个自己的SOP

而朝阳对做SOP这事不是很强，我就会每周日做下一周的计划，每天睡前会写下自己明天要做的事情，当天晚上回顾自己做完的事情和收获，也会看下还没做的事情，为什么没做，我会给自己捋问题，最近清晰了很多哟

朝阳的前五才干都是很积极的，但我时而让自己保持松弛感，看似没做，其实让自己为了做的更好更爱这件事，保持适度的情绪，降低焦虑

昨天大冲哥在晚上6点多发出了一篇关于精力与时间管理的公众号，星球也有同步

不知道大家看完对自己的日常安排是否有所新的调整和计划

如果有合理计划，就按照个人计划继续前行

如果还没有合理计划，仔细去读下大冲哥的文章后，为自己定制一份

就像我们的业务发展，定制开发的产品价格通常比较贵，因为它不是多人适用，它是属于专属的定制，按需求定制

让我们保持愉快的发力，每天要努力喔~fighting！

建议反复读5-10遍大冲哥的写的这篇内容