以前总是熬夜刷视频，两点多睡，八点起，第二天眼睛很干涩，下午经常犯困
后来试着用看书代替手刷视频，还是会熬夜，不过起床眼睛舒服多了，就是有个新问题，愣是记不住昨晚看了啥
再往后，参加扶摇行动营，第一天是下午看书+写感悟的，没想到还挺沉浸，而且挑有感觉的去写写想法，会更有印象
当时就想着，要不第二天早起看书？
结果闹钟还没响，6 点多就醒了，睡不着，打开微信读书就在那翻🤣
接下来的几天也是，以前天天赖床，现在 7 点半就能醒了，多了很多时间，为了精神好点，还会督促自己早点睡[旺柴]
挺神奇的，过去觉得很难的事情，不知不觉就做到了，也没觉得有什么压力
感谢扶摇行动营，这段经历价值千金❤️
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