微习惯增强正念和意志力，给你超乎想象的惊喜正念是一个人能培养出的最重要的技能之一，它指的是对自己思维和行动有清醒的认识。
微习惯增强正念和意志力，给你超乎想象的惊喜正念是一个人能培养出的最重要的技能之一，它指的是对自己思维和行动有清醒的认识。
正念是目标清晰地活着和敷衍地活着之间的区别。
越努力越幸运，越行动越有劲，越有成果越努力，这就是正反馈，给自己找到正反馈，不管多小的结果，不管结果是好是坏，都是经验，都是成功。
我知道日更写作有用，日更文章，持续学习，掏空自己，我也在做，以后会做得更好，每天一个小行动，坚持一段时间，就能产生奇效。