微习惯可以拓展你的舒适区,比如每天做 100 个俯卧撑很难,但是每天做 5 个不难,慢慢拓展训练。 每天写一篇长文很难,

微习惯可以拓展你的舒适区,比如每天做 100 个俯卧撑很难,但是每天做 5 个不难,慢慢拓展训练。

每天写一篇长文很难,写 50 字不难。

持续改变。

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