「紧跟大冲十年退休计划」第一年 day22： 「目标与进展」 ✅小红书目标数：5000，今日：3959(59) ✅公众号

「紧跟大冲十年退休计划」第一年 day22：

「目标与进展」
✅小红书目标数：5000，今日：3959(59)
✅公众号目标数：1000，今日：752(2)

「收获与感恩」
✅一句话感悟：缓解焦虑，除了少说多做之外。对我来说，还有一个方法就是「打扫卫生」。
✅50字写作打卡，完成
✅20条问一问打卡，完成
✅小红书日更打卡，未完成
✅公众号日更文章：完成

「运动与健康」
✅标准4组俯卧撑，每组10个

「与我链接」
每天提醒自己：利他，主动，模仿，日更。
#免费星球：