聚焦小行动解决了我的焦虑问题。 最近几天焦虑，为了解决焦虑，决定先从小报童专栏解读行动。 也不能完全说是解读，还有就是结

聚焦小行动解决了我的焦虑问题。

最近几天焦虑，为了解决焦虑，决定先从小报童专栏解读行动。

也不能完全说是解读，还有就是结合自己的经历和感悟，写点小思考。

从昨天开始，每天一篇解读，先写到1月31日。

今天是第二天，早上一上地铁就看专栏，上班之前完成输出，发表到星球、围观群和朋友圈。

发完之后整天都不再焦虑了，整个人都更加从容。

通过这次从出现焦虑，到解决焦虑的过程，老易最大的体会是，不要想太多，聚焦一件小事，每天优先做这件事，做完了就更有成就感，帮助缓解焦虑。