十年写作疗愈Day4：最烦别人要我“正能量” 犹记得，当年刚闯过生死关，在为如何说服自己活下去的日子里，公司有个同事，每

十年写作疗愈Day4：最烦别人要我“正能量”

犹记得，当年刚闯过生死关，在为如何说服自己活下去的日子里，公司有个同事，每天都在我耳边说，做人要乐观，要正能量，要多笑笑，生活没什么大不了的，不要整天面无表情。
然后还给我举了很多很多她身边的人的励志故事，谁谁有多难，但从来不抱怨，整天乐观爱笑，然后生活就好了。她们也不需要别人安慰，自己就扛过去了。
讲真，这些话语和故事，对我没有一点安慰作用，反而“有毒”。
她要求的正能量和乐观，对于我来说，是一种否定，否定我的情绪，否定我的负能量。谁规定的，人非要快乐不可？
其实，道理每个人都懂，是的，乐观很重要，但正确的表达情绪更重要。
那些一直乐观的人，不是他们没有情绪，而是他们压抑的太厉害，只有在漆黑的夜里，或者无人在场的时候，才稍稍放纵自己。
乐观、正能量是他们的枷锁，一个开心了会笑，难过了会哭的人，才是正常人。但很多人只允许自己笑，却不允许自己哭，也不允许别人哭。
如果你身边有一个总是乐观、正能量的人，那你就要注意了，她肯定没有你想象中的快乐，你的每一句正能量安慰，都是压垮她的一根稻草。
最后，附上安慰人最有效的三句话。
1/难过的话，你就哭出来，不高兴的话，你就跟我说，不必压抑自己。

2/我知道你现在很难受，你不是想太多，你只是病了，这不能怪你，有什么我能帮到你的吗？

3/我知道你也不想这样，你已经很好了，不要对自己太严格，你的快乐比什么都重要